2017年 12月 15日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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98.2 kg
これまでの減量分: 25.8 kg.
残り: 18.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 12月 15日:
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1349 kcal
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脂質: 36.53g | たんぱく質: 57.03g | 炭水化物: 190.38g.
朝食: Daddy Demi-Morceaux de Sucre, Café Expresso, Bonne Maman Confiture Figues Violettes, Elle & Vire Beurre Léger 41%, Pelletier Pain Grillé, Sucre, Café Expresso. 昼食: Sucre, Café Expresso, Sucre, Crêpes Nature, Carrefour Mousse Forestière, Baguette, Baguette, Pommes de Terre (Chair, avec du Sel, Bouillies), Boeuf Bourguignon. 夕食: Persil, Sucre, Crêpes Nature, Mandarine, Tradilège Rôti de Porc, Elle & Vire Beurre Léger 41%, Fleury Michon Rôti de Bœuf Cuit Doré au Four, Baguette, Knorr Soupe Douceur de 8 Légumes à la Crème Fraîche. 軽食/その他: Picard Mini Pain aux Raisins. もっと...
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4345 kcal
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運動:
デスクワーク - 2 時間 30 分, 座る - 5 時間, 立つ - 1 時間 30 分, バイト - 3 時間, pas - 1 時間 43 分, 睡眠 - 8 時間, 休憩 - 1 時間 32 分, Elliptique maison - 45 分. もっと...
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週に0.9 kg減量中
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