2017年 12月 15日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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65.4 kg
これまでの減量分: 32.3 kg.
残り: 5.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 12月 15日:
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2615 kcal
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脂質: 131.87g | たんぱく質: 130.93g | 炭水化物: 244.16g.
朝食: 牛油果, 黑芝麻, 福樂 一番鮮全脂牛奶, 麥片, 奇亞籽. 昼食: 香蕉, 杏仁, 蘋果. 夕食: 福樂 鮮果牛乳, 杏仁. 軽食/その他: 鹽酥雞, 牛頭牌 玉米粒, 萵苣, 肯德基 (KFC) 香草紙包雞, 肯德基 (kfc) 上校雞塊, 肯德基 (KFC) 炸雞, 麥當勞 (McDonald's) 綠茶. もっと...
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週に4.2 kg増量中
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