2017年 12月 15日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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84.1 kg
これまでの減量分: 15.2 kg.
残り: 9.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 12月 15日:
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1660 kcal
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脂質: 64.47g | たんぱく質: 79.22g | 炭水化物: 197.71g.
朝食: Runder Biefstuk (Mager, 0 cm Vet), Volkoren Brood. 昼食: Boterhammenworst, Delhaize Tonijnsalade, Volkoren Brood. 夕食: Gekookt Ei, Soubry Volkoren Spaghetti, Zelfgemaakte Spaghettisaus met Vlees en Groenten. 軽食/その他: Mandarijn, Havermoutkoekjes, Banaan, Havermoutkoekjes. もっと...
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週に4.9 kg減量中
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