2017年 12月 15日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
101.8 kg
これまでの減量分: 3.7 kg.
残り: 6.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2017年 12月 15日:
|
2381 kcal
|
脂質: 88.49g | たんぱく質: 113.48g | 炭水化物: 283.84g.
朝食: Чай, Ржаной Хлеб, Fine Life Сыр Российский Сливочный, Ближние Горки Колбаса Докторская, NovaSweet Фруктоза. 昼食: Twix Белый Шоколад, NovaSweet Фруктоза, Рис Вареный, Помидоры, Болгарский Перец, Monini Оливковое Масло, Огурец (с Кожурой), Куриное Филе Вареное, Подлива. 夕食: Борщ с Курицей, Щедрые Хлебцы 5 Злаков с Семенами Льна, Мёд, Домик в деревне Творог 5,5%. 軽食/その他: 365 Дней Крекер "Карасики" с Ароматом Сыра, Яблоко Зеленое. もっと...
|
週に1.4 kg減量中
|