2017年 12月 15日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
66.5 kg
これまでの減量分: 5 kg.
残り: 1.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2017年 12月 15日:
|
2144 kcal
|
脂質: 87.84g | たんぱく質: 92.35g | 炭水化物: 251.17g.
朝食: Kırmızı Lezzetli Elma, Eti Pop Kek Mini. 昼食: Kazandibi, Ince Dilimlenmiş Sandviç Biftek, Domates Çorbası, Yeşil Yapraklı Marul, Pirinç Pilavı, %100 Kepekli Ekmek. 夕食: Bgrill Piliç Yaprak Döner, Uno Geleneksel Lavaş, Ayran. 軽食/その他: Sütaş Kaymaksız Yoğurt. もっと...
|
週に0.7 kg減量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|