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Devagar e sempre... depois de 2 semanas sem perder peso ( e sem sair da dieta) eis que sou presenteada com 2 quilos a menos.... EBA!!!! Valeu a pena não desistir... tem dias que dá vontade, principalmente quando a balança não muda, mas, largar a dieta também não vai te fazer perder peso... Foco sempre...
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74.4 kg
これまでの減量分: 7 kg.
残り: 2.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 12月 14日:
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541 kcal
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脂質: 32.95g | たんぱく質: 43.63g | 炭水化物: 14.09g.
朝食: Vigor Queijo Parmesão Ralado, Royal Fermento em Pó Químico, Ovo, Copra Óleo de Coco Extra Virgem, Café (Infusão). 昼食: Carne de Porco do Lombo (Lombo, Magra), Alface, Tomates Cereja. 軽食/その他: Morangos. もっと...
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週に2.0 kg減量中
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