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Gegratineerde broccoli met magere kwark, ei en een beetje geraspte kaas 🥦
ダイエットカレンダーを表示, 2017年 12月 14日:
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1190 kcal
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脂質: 41.23g | たんぱく質: 80.95g | 炭水化物: 117.09g.
朝食: Ei, AH Magere Franse Kwark, Carrefour Bio Havervlokken, Fitshe Eiwitpoeder, Banaan, Lindt Chocolade Excellence Noir Puissant 85%. 昼食: Womens Best Protein Bites Coconut, Courgette, AH Wortel Tortilla, Rucola Sla, Delhaize Kippenwit, AH Zoete Aardappel Spread. 夕食: Carrefour Geraspte Kaas, Stoofvlees, Ei, Broccoli, Delhaize Broccolisoep, AH Magere Franse Kwark. 軽食/その他: Ferrero Rocher, Womens Best Fit Whey Chocolate, Alpro Amandelmelk Ongezoet, Storck Merci, Lotus Speculoos (12,5g), Pink Lady Appels, Peren, Zespri Kiwi Gold. もっと...
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