2017年 12月 14日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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62.1 kg
これまでの減量分: 7.9 kg.
残り: 8.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 12月 14日:
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990 kcal
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脂質: 16.33g | たんぱく質: 55.09g | 炭水化物: 157.84g.
朝食: Постные Макароны с Томатным Соусом. 昼食: Макфа Макароны Цельнозерновые, Food Master Кефир 2,5%, Финик, Куриные Котлеты на Пару. 夕食: Куриные Котлеты на Пару, Food Master Кефир 2,5%, Food Master Кефир 2,5%. もっと...
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週に0.1 kg減量中
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