2017年 12月 14日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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106.8 kg
これまでの減量分: 33.8 kg.
残り: 6.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 12月 14日:
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1518 kcal
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脂質: 47.90g | たんぱく質: 71.88g | 炭水化物: 203.49g.
朝食: Silk Pure Almond Milk - Unsweetened Vanilla, Winchell's White Cake Donut - Maple Iced. 昼食: Ground Turkey, Tomatoes. 夕食: Mushrooms, Jalapeno Peppers, Onions, Carrots, Zucchini, Cauliflower, Birds Eye Super Sweet Kernel Corn, Tomatoes, Bell Peppers. 軽食/その他: LU Petit Ecolier, Salmon Sushi, Wegmans Shrimp Tempura Roll, Hissho Sushi Crunchy Roll, Tostitos Artisan Recipes Roasted Garlic & Black Bean, El Monterey Chicken & Monterey Jack Cheese Chimichanga. もっと...
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週に1.6 kg減量中
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