2017年 12月 14日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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50 kg
これまでの減量分: 19 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 12月 14日:
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1005 kcal
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脂質: 41.10g | たんぱく質: 24.07g | 炭水化物: 138.14g.
朝食: Nestlé Grand Chocolat Intense 70%, Jus d'Orange Fraîchement Pressé, Noisette, Margarine, Baguette. 昼食: Baguette, Carottes, Carrefour Champignons de Paris, Florette Brocolis Vapeur, Pommes de Terre (Chair sans Peau, sans Sel, Bouillies), Crème Fraîche Épaisse. 夕食: Banane, Biocoop Chocolat Noir 85%, Mandarine, Noisette. もっと...
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1629 kcal
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運動:
ウエイトトレーニング（ふつう） - 45 分, スポーツ - 35 分, 休憩 - 14 時間 40 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に0.2 kg増量中
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