2017年 12月 14日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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89.6 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 12月 14日:
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2849 kcal
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脂質: 42.73g | たんぱく質: 140.22g | 炭水化物: 461.94g.
朝食: Bedros et Savino Figues Séchées, Miel, Myprotein Oméga 3, Weetabix Weetabix Original 95% Blé Complet, Myprotein Impact Whey Protein (25g), Myprotein Avoine Instantanée, Blanc d'Oeuf Cuit, Banane, Myprotein Peanut Butter. 軽食/その他: Myprotein Impact Whey Protein (25g), Netto Jambon Cuit Supérieur, Myprotein Instant Oats, Banane, Comptoir du Grain Riz Complet. もっと...
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週に1.4 kg増量中
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