2017年 12月 14日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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68.5 kg
これまでの減量分: 6.5 kg.
残り: 10.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 12月 14日:
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446 kcal
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脂質: 16.11g | たんぱく質: 16.81g | 炭水化物: 62.27g.
朝食: Kırmızı Mercimek Çorbası. 昼食: Yayla Çorbası, Lahana. 夕食: Sütlü Kahve, Yeşil Çay, Taze Fasulye, Elma. もっと...
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週に1.8 kg減量中
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