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hadi0789
日記
2017年 12月 14日
hadi0789の日記, 2017年 12月 14日
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Yah masa otot nya nyusut 3kg
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, 2017年 12月 14日:
512 kcal
脂質: 6.41g | たんぱく質: 47.43g | 炭水化物: 67.84g.
朝食:
Herbalife Nutritional Shake Mix.
昼食:
Putih Telur Matang, Bayam Dimasak (dari Segar), Nasi Putih.
夕食:
Herbalife Nutritional Shake Mix.
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