2017年 12月 14日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
43.4 kg
これまでの減量分: 2.3 kg.
残り: 0.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2017年 12月 14日:
|
1324 kcal
|
脂質: 10.38g | たんぱく質: 125.26g | 炭水化物: 187.70g.
朝食: Домик в деревне Молоко 2,5%, Kikkoman Соус Соевый, Луговая Свежесть Сыр Легкий 9%, Савушкин Продукт Мягкий Творог 0%, Домик в деревне Творог Обезжиренный 0,2%, Волжский Пекарь Хлеб Дарницкий Волжский. 昼食: Айва, Haas Мульти-Витамин с Апельсиновым Вкусом, Щелковохлеб Хлеб Дарницкий, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Грудка Индейки. 夕食: Варенье из Смородины, Медовая Долина Мед, Белоручка Капуста Квашеная Кочанная, Лук, Каждый День Опята, Грудка Индейки. 軽食/その他: Каждый День Финики Сушеные, Савушкин Продукт Мягкий Творог 0%, Огурец (с Кожурой), Белоручка Капуста Квашеная Шинкованная по-Старорусски. もっと...
|
|
1338 kcal
|
運動:
皿洗い - 20 分, 料理 - 30 分, 歩く（ふつう） - 時速5km - 2 時間 5 分, 休憩 - 15 時間 5 分, 睡眠 - 6 時間. もっと...
|
体重に変化ありません
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|