2017年 12月 14日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
61.8 kg
これまでの減量分: 3.2 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2017年 12月 14日:
|
1561 kcal
|
脂質: 47.86g | たんぱく質: 99.11g | 炭水化物: 180.44g.
朝食: Кофе (Растворимое), Молочный Фермер Молоко 3,2%, Белое Облако Кефир 1%, Elmika Отруби Хрустящие Ржаные с Морской Капустой, Огурец (с Кожурой), Ризык Лаваш Армянский Тонкий, Сыробогатов Плавленный Сыр с Беконом, Айрис Колбаса Полукопченая Кремлевская. 昼食: Куриные Грудки (Запеченые), Голумина - Гречневая Каша. 夕食: От Палыча Манты с Мясом и Картофелем. 軽食/その他: Ашан Грецкий Орех Очищенный, Куриные Грудки (Запеченые), Сыробогатов Король Сыров, Молочный Фермер Молоко 3,2%, Кофе, Магнит Яблоко. もっと...
|
週に0.3 kg減量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|