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Ужин: •минтай на пару •рис
ダイエットカレンダーを表示, 2017年 12月 13日:
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1118 kcal
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脂質: 36.26g | たんぱく質: 63.87g | 炭水化物: 135.08g.
朝食: Овсянка на Молоке без Сахара, Кофе, Банан, Льняное Масло. 昼食: Сыр Российский, Полоцкие Хлебцы Ржаные, Суп Куриный с Рисом. 夕食: Минтай, Рис Отварной. 軽食/その他: Чай, Зефир, Whey 100 Protein Supplements, Савушкин Молоко 3,2%. もっと...
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