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4 h spaceru, 45 min treningu interwałowego💪💪💪
ダイエットカレンダーを表示, 2017年 12月 13日:
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1902 kcal
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脂質: 47.45g | たんぱく質: 61.31g | 炭水化物: 308.57g.
朝食: Jajko Sadzone, Placek po Węgiersku. 昼食: Pomidory Koktajlowe, Biedronka Awokado, Putka Chleb Gryczany. 夕食: Biedronka Tortilla Wraps, Mleko Kokosowe, Kaufland Pomidor Cherry, Roszponka, Kasza Bulgur. 軽食/その他: Diamant Cukier Biały, Czarna Porzeczka, IHS Banan, Chałka, Kimchi, Kupiec Ryż Jaśminowy. もっと...
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 コメント
2017年 12月 13日 投稿者: glob198
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musiałam oczyścić głowę ;)
2017年 12月 13日 投稿者: ola.kowalska
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2017年 12月 13日 投稿者: glob198
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2017年 12月 13日 投稿者: gaweł_po_40
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😊😊😊 i bardzo dobrze robi na głowę i ciało.
2017年 12月 13日 投稿者: ola.kowalska
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Ola.kowalska
Super 🤗☺️
Ja tak kocham spacerować, jakbym mogła to cały dzień bym chodziła 😊😊😊
Tak jak mówisz można oczyścić głowę i zapomnieć o teraźniejszości, a szczególnie o przeszłości 🤗💪
2017年 12月 13日 投稿者: fit_andzia
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tak, dokładnie! I posłuchać ukochanej muzyki i być tylko ze sobą. A potem przychodzi przyjemne zmęczenie i lekka głowa😍
2017年 12月 13日 投稿者: ola.kowalska
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spacer ok interwały ok 😸 👌
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2017年 12月 13日 投稿者: ola.kowalska
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Też planuję sobie pochodzić, ja będę miał może, ale to może na słuchawkach Kamila Bednarka, bo jestem śląskim rastamanem :D
2017年 12月 14日 投稿者: glob198
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