2017年 12月 13日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
67.2 kg
これまでの減量分: 0.4 kg.
残り: 5.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2017年 12月 13日:
|
1861 kcal
|
脂質: 63.85g | たんぱく質: 131.03g | 炭水化物: 189.87g.
朝食: Овсяная Каша на Молоке. 昼食: Банан, Хлебный Дом Хлеб Бородинский, Жареная или Запеченная Куриная Голень, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. 夕食: Danone Творог Мягкий 5%, Оладушки с казеином. 軽食/その他: Россия Щедрая Душа Шоколад Темный, Кедровые Орехи , Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Помидоры, Солнечная Фазенда Руккола, Agama Морской Гребешок, Магнит Яблоко, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Fish House Снежный Краб. もっと...
|
週に0.3 kg増量中
|