2017年 12月 13日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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107.0 kg
これまでの減量分: 33.6 kg.
残り: 6.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 12月 13日:
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1263 kcal
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脂質: 46.83g | たんぱく質: 76.71g | 炭水化物: 136.96g.
朝食: Mars Milky Way (Fun Size), Silk Pure Almond Milk - Unsweetened Vanilla, Cosi Almond Croissant. 昼食: Fresh Foods Market Italian Sausage Kale & Tomato Soup, Deli Sliced Ham. 夕食: Bell Peppers, Tomatoes, Birds Eye Super Sweet Kernel Corn, Cauliflower , Zucchini , Carrots , Onions , Jalapeno Peppers , Mushrooms , Chipotle Mexican Grill Pork Carnitas. 軽食/その他: Walkers Premium Shortbread, Tostitos Artisan Recipes Roasted Garlic & Black Bean, Deli Sliced Ham, Butter or Sugar Cookie. もっと...
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週に3.2 kg減量中
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