2017年 12月 13日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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87 kg
これまでの減量分: 3 kg.
残り: 7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 12月 13日:
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3344 kcal
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脂質: 190.46g | たんぱく質: 152.70g | 炭水化物: 70.90g.
朝食: Boldrini Copa Premium Defumado , Café. 昼食: Rúcula, Ovo (Inteiro), Vagem Cozida, Chuchu, Carne de Vaca da Costela (Parte Menor e Final, Cortado até 0,3 cm de Gordura), Tomates Cereja, Porto Alegre Queijo Minas Frescal. 夕食: Entrecosto de Carne de Porco, Vinho Cabernet Sauvignon, Castanhas-do-Pará, Alho, Amêndoas, Gran Formaggio Queijo tipo Grana, Pistaches, Vinho Merlot. もっと...
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体重に変化ありません
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