2017年 12月 13日の計量結果(日記のエントリーがない日)
|
60.2 kg
これまでの減量分: 11.1 kg.
残り: 3.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2017年 12月 13日:
|
1368 kcal
|
脂質: 37.64g | たんぱく質: 70.02g | 炭水化物: 196.57g.
朝食: Сыр Голландский, Мэри Хлеб "Купеческий с Подсолнечником", Красное Яблоко, Красный Октябрь Какао Порошок, Рязаночка Мука Пшеничная из Цельносмолотого Зерна, Био Баланс Кефир Обезжиренный, Яйцо, Банан. 夕食: Скумбрия Копченая, Хурма, Красное Яблоко, Пирог с Мясом, Щи с Мясом, Хреновина. 軽食/その他: Котлета Куриная, Лимон, Мандарины. もっと...
|
週に1.4 kg増量中
|
|
|
|
|
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|