2017年 12月 13日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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58 kg
これまでの減量分: 9 kg.
残り: 5.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 12月 13日:
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1190 kcal
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脂質: 37.93g | たんぱく質: 70.17g | 炭水化物: 148.62g.
朝食: Овсяные Хлопья (Быстрого Приготовления, Сухие), Протеин, Какао, Сухие Семена Чиа. 昼食: Азиатские Груши, Яблоко. 夕食: Томатная Паста, Морковь, Сердце Куриное. もっと...
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週に0.9 kg減量中
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