2017年 12月 13日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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66.9 kg
これまでの減量分: 0.7 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 12月 13日:
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2346 kcal
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脂質: 65.89g | たんぱく質: 146.85g | 炭水化物: 288.87g.
朝食: Myprotein Avena Istantanea, Zuegg Marmellata di Arance, Coccodì Albume d'uovo Pastorizzato. 昼食: Aia Aequilibrium Petto di Tacchino al Forno, Fagioli Borlotti, Delverde Pasta Integrale, Olio Extra Vergine di Oliva, Grana Padano Grana Padano. 夕食: Zucchine Cotte, Olio Extra Vergine di Oliva, Grandi Riso Riso Basmati, Carne di Coniglio. 軽食/その他: Milk Fiocchi di Latte Light, Invernizzi Gallette di Mais, Polpette di Pollo. もっと...
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週に2.1 kg増量中
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