2017年 12月 13日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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83.6 kg
これまでの減量分: 1.4 kg.
残り: 18.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 12月 13日:
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1131 kcal
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脂質: 92.86g | たんぱく質: 64.31g | 炭水化物: 13.96g.
昼食: Sadia Presunto Cozido Magro, Ameixas, Morangos, Tirolez Queijo Prato, Sadia Linguiça Fininha. 軽食/その他: Tirolez Queijo Prato, Sadia Presunto Cozido Magro, Qualitá Nozes sem Casca. もっと...
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週に3.5 kg減量中
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