2017年 12月 13日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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76.3 kg
これまでの減量分: 6.1 kg.
残り: 16.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 12月 13日:
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1086 kcal
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脂質: 64.92g | たんぱく質: 59.17g | 炭水化物: 70.03g.
朝食: Салат с Крабовыми Палочками, Куриная Отбивная. 昼食: Кофе с Молоком, Сыр Эдам, Винегрет, Куриная Отбивная. 夕食: Яблоко. もっと...
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週に1.4 kg減量中
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