2012年 05月 3日の計量結果(日記のエントリーがない日)
63.6 kg これまでの減量分: 15.8 kg.    残り: 6.9 kg.    ダイエット続き: まあまあ.

1563 kcal 脂質: 66.14g | たんぱく質: 53.00g | 炭水化物: 113.66g.   朝食: Sausage McMuffin, Coffee, Sugar Free French Vanilla Coffee Creamer, Calorie Free Sweetener. 昼食: Light Ranch Dressing, Hard Salami, Honey Turkey Breast, Colby Jack Cheese Sticks, Original Water Cracker. 夕食: Rainbow Roll, Lite Beer, Pan Pasta - Chicken Alfredo, Mixed Vegetables (Frozen) . もっと...
1816 kcal 運動: 睡眠 - 8 時間, 休憩 - 8 時間, デスクワーク - 8 時間. もっと...
週に0.2 kg減量中

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