2017年 12月 13日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
65.3 kg
これまでの減量分: 1.7 kg.
残り: 7.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2017年 12月 13日:
|
703 kcal
|
脂質: 20.78g | たんぱく質: 49.30g | 炭水化物: 79.00g.
朝食: Кофе с Молоком, Арла Сыр Натура Сливочный, Данон Творог Мягкий 0%. 昼食: Запеченная или Жареная Треска, Капустный Салат, Глобус Суп Щавелевый, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Простоквашино Сметана 15%. 夕食: Вареное Яйцо. 軽食/その他: Савушкин Продукт Йогурт Оптималь 0% Черника, Зао Хлеб Печенье Тверской Коктейль, Мясной Дом Бородина Ветчина для Завтрака Б/О, Danone Творог Мягкий 0%, Dr. Korner Хлебцы Рисово-Кукурузные. もっと...
|
週に2.8 kg増量中
|