2017年 12月 12日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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82.4 kg
これまでの減量分: 27.6 kg.
残り: 12.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 12月 12日:
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1984 kcal
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脂質: 106.25g | たんぱく質: 53.23g | 炭水化物: 218.20g.
昼食: Bazlama, Mercimek Çorbası. 夕食: Fıstıklı Baklava, Pişmiş Yeşil İp Fasulye (Taze Olandan). もっと...
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週に2.4 kg増量中
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