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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 12月 12日:
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1337 kcal
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脂質: 48.58g | たんぱく質: 67.75g | 炭水化物: 158.96g.
朝食: Daddy Demi-Morceaux de Sucre, Café Expresso, Elle & Vire Beurre Léger 41%, Pelletier Pain Grillé, Bonne Maman Confiture Figues Violettes, Café Expresso, Sucre. 昼食: Café Expresso, Sucre, Barilla Pennette Rigate Integrale, Auchan Rouelle de Porc. 夕食: Sucre, Café Expresso, Sucre, Crêpes Nature, Abricots Secs, Amandes, Noisette, Noix, Liebig Cèpes et Bolets à la Crème Fraîche. 軽食/その他: Coca-Cola Coca-Cola Zéro (Canette), Clémentines, Amandes, Noisette, Sucre, Crêpes Nature, Sucre, Café Expresso. もっと...
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4178 kcal
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運動:
座る - 4 時間, デスクワーク - 4 時間, 立つ - 1 時間, バイト - 3 時間, pas - 1 時間 53 分, 睡眠 - 8 時間, 休憩 - 1 時間 37 分, Elliptique maison - 30 分. もっと...
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 コメント
j'ai pensé à toi, je suis en vacances chez un ami et aujourd'hui c'était ma première séance d'elliptique à la maison au lieu d'à la salle ! 😁 c'était cool. haha
2017年 12月 12日 投稿者: sorincha
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C'est sympa de pouvoir en faire chez soi où au bureau...
Moi ça me permet de garder du temps pour la famille ou de faire un peu d'exercice entre 2 tâches au boulot!
2017年 12月 12日 投稿者: ghis.gua
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Vous me donnez envie.... Amitiés PS Ghislain, tu as MP
2017年 12月 12日 投稿者: Leraq30630
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Merci Leraq30630.
Franchement c'est un super complètement des sorties.
Pour le mp:
Bon va falloir que je m'y mette alors 😁
2017年 12月 12日 投稿者: ghis.gua
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Le MP, j'ai quasiment tous mes repas, ça donne des idées et ça donne du baume au cœur... Et le reste.... Amitiés
2017年 12月 12日 投稿者: Leraq30630
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Ok Leraq30630 je m'occuperai de créer cela ce week-end !
2017年 12月 12日 投稿者: ghis.gua
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Bonjour cest quoi ton appli ?
2017年 12月 13日 投稿者: cindoulette
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Bonjour cindoulette
C'est l'application E connected reliée à mon elliptique.
2017年 12月 13日 投稿者: ghis.gua
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