Здравствуйте!
Хотела давно рассказать,как я делаю овсянку)
Раньше ,когда хотелось овсянки, всегда было лень ее варить.
И я просто заливала ее кипятком. Такое себе дело,конечно...
А потом я открыла для себя просто супер быстрый и вкусный способ приготовления.
Скорее всего я никого не удивлю этим способом.
И так:
1) "Замеряю" овсянку в 100 граммовом совдеповском стаканчике,высыпаю в мисочку.
2) Заливаю овсянку молоком. Всегда лью на глаз. Где-то наполовину мисочки.
3) Затем ставлю миску в микроволновку на 2-3 минуты.
4) Никакого сахара не добавляю, а просто нарезаю банан в овсянку. Банан заменяет сахар мне. Еще люблю добавлять в овсянку виноград, гранат или любые другие ягоды.

P.S: Овсянка получается очень вкусной и без всякого сахара. Тем более такой завтрак очень сытный.
"Подсадила" на эту овсянку своего благоверного,ему очень нравится,а он еще тот привереда в еде!!!

231 kcal 脂質: 16.45g | たんぱく質: 9.53g | 炭水化物: 12.19g.   朝食: Льняное Масло, Кофе. 夕食: Whey 100 Protein Supplements. 軽食/その他: Danone Актимель. もっと...
181 kcal 運動: スクワット - 5 分, 腹筋 - 5 分, 縄跳び (なわとび) - 5 分, Apple Health - 23 時間   45 分. もっと...

2 人のサポーター    いいね!   


     
 

コメントを投稿


コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
 


TanyaKobeinの体重の記録


アプリを入手
    
© 2024FatSecret。無断複写・複製・転載を禁じます。