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63 kg
これまでの減量分: 7 kg.
残り: 3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 12月 12日:
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962 kcal
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脂質: 29.89g | たんぱく質: 117.95g | 炭水化物: 52.81g.
朝食: Молоко (Цельное Молоко), Энерджи Про Протеин, Энерджи Смарт Мюсли. 昼食: Протеин, NL International Энерджи Диет. 夕食: Растительное Масло, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное). もっと...
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週に1.2 kg減量中
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