2017年 12月 12日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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133 kg
これまでの減量分: 11.9 kg.
残り: 17 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 12月 12日:
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622 kcal
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脂質: 27.15g | たんぱく質: 45.50g | 炭水化物: 45.87g.
朝食: 100% Vollkornbrot, Torney Hähnchensauerfleisch. 夕食: Salatgurke, Cocktailtomaten, Eiersalat, Meine Käserei Gouda mit Pfeffer, Kaufland Joghurt Mild - 0.1% Fett, Aldi Magerquark, Nordholmer Edle Matjesfilets Nordische Art mit Gartenkräutern, REWE Vollkorn-Sonnenbatzen. もっと...
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週に7.7 kg減量中
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