2017年 12月 12日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
57.4 kg
これまでの減量分: 0.5 kg.
残り: 1.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2017年 12月 12日:
|
1453 kcal
|
脂質: 76.49g | たんぱく質: 91.72g | 炭水化物: 104.03g.
朝食: Штолле Пирог с Брусникой, Геркулес Овсяные Хлопья, Сосиска в Тесте, Кофе (из Молотых Зерен), ЭГО Молоко Топленое 3,2%. 昼食: Огурец (с Кожурой), Куриное Филе под Сыром с Йогуртом и Шампиньонами , Гречка Отварная. 夕食: Творожная Запеканка, Grizzly Nuts Арахисовая Паста с Кокосом. 軽食/その他: Экопродукт Десерт Премиум "Брусника", Шекснинский Маслозавод Йогурт Кисломолочный 6%, Шекснинский Маслозавод Творог 5%. もっと...
|
体重に変化ありません
|