2012年 05月 3日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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76.2 kg
これまでの減量分: 18.8 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2012年 05月 3日:
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2850 kcal
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脂質: 50.25g | たんぱく質: 79.67g | 炭水化物: 389.64g.
朝食: Rice Krispies Cereal, Vitality Strawberry Pre And Probiotic Low Fat Yogurt, Tea (Brewed), Orange Juice, Grapefruit (Pink and Red), Multigrain Bread, Fruit Smoothie Drink, 2% Fat Milk. 昼食: Multigrain Bread, Lightlife. 夕食: Cheese Sandwich. 軽食/その他: Oat Bran, Lightlife, Multigrain Bread, Lager, Milk Chocolate, Banana Muffin. もっと...
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2447 kcal
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運動:
歩く(早足) - 時速6.5km - 1 時間 25 分, 家事 - 5 分, ショッピング - 50 分, 運転 - 50 分, 休憩 - 12 時間 50 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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体重に変化ありません
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