2017年 12月 12日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
42.5 kg
これまでの減量分: 3.2 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2017年 12月 12日:
|
1541 kcal
|
脂質: 33.04g | たんぱく質: 152.40g | 炭水化物: 161.43g.
朝食: Савушкин Продукт Мягкий Творог 0%, Красный Октябрь Какао Золотой Ярлык, Луговая Свежесть Сыр Легкий 9%, Яичный Белок, Яйцо (Целое), Помидоры, Bona Vita Соевый Бефстроганов. 昼食: Киви, Папа Джонс Пицца Пепперони, МарС Шоколадный Батончик Марс. 夕食: Азбука Вкуса Капуста Квашеная по-Деревенски, Савушкин Продукт Мягкий Творог 0%, Домик в деревне Творог Обезжиренный 0,2%, Bona Vita Соевый Бефстроганов, Помидоры, Пекинская Капуста. 軽食/その他: Киви, Авокадо, Дарница Ржаной Хлеб Подовый, Савушкин Продукт Мягкий Творог 0%, Савушкин Продукт Мягкий Творог 0%, Домик в деревне Творог Обезжиренный 0,2%, Fit Parad Коктейль Клубничный. もっと...
|
|
1320 kcal
|
運動:
歩く（ふつう） - 時速5km - 2 時間, 料理 - 1 時間 45 分, 休憩 - 12 時間 35 分, 睡眠 - 7 時間 40 分. もっと...
|
週に5.6 kg減量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|