emilyninibowの日記, 2017年 12月 12日

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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 12月 12日:

1481 kcal

脂質: 38.25g | たんぱく質: 89.13g | 炭水化物: 192.21g. 朝食: 7-11 冰美式咖啡（大）, 美而美豬排蛋吐司. 昼食: 桂格(Quaker) 五穀飯, 水煮蛋, 雞胸肉（烘烤，脱脂，切片）, 雞腿（不吃皮）. 夕食: 牛肉麵. もっと...


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