2017年 12月 12日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
64.9 kg
これまでの減量分: 2.1 kg.
残り: 6.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2017年 12月 12日:
|
1225 kcal
|
脂質: 56.20g | たんぱく質: 49.19g | 炭水化物: 142.32g.
朝食: Овсяные Оладья, Простоквашино Сметана 15%. 昼食: Суп-Пюре из Брокколи, Хлебзавод 28 Хлеб Бородинский. 夕食: Куриные Голени с Кожей, Салат Овощной с Маслом. 軽食/その他: Хохланд Творожный Сыр с Ветчиной и Зеленью, Dr. Korner Хлебцы Рисово-Кукурузные, Зао Хлеб Печенье Тверской Коктейль, Савушкин Продукт Йогурт Оптималь Клубника-Киви, Банан, Мандарины, Овсяные Оладья. もっと...
|
週に6.3 kg減量中
|