2017年 12月 11日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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81.3 kg
これまでの減量分: 11.7 kg.
残り: 6.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 12月 11日:
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497 kcal
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脂質: 30.04g | たんぱく質: 26.51g | 炭水化物: 28.50g.
朝食: Café com Açúcar. 昼食: Carne de Vaca Moída (80% Magra / 20% de Gordura). もっと...
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週に0.5 kg減量中
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