2017年 12月 11日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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84.3 kg
これまでの減量分: 11.7 kg.
残り: 19.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 12月 11日:
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569 kcal
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脂質: 18.60g | たんぱく質: 34.04g | 炭水化物: 69.54g.
昼食: Sopa de Legumes com Carne, Carne de Vaca do Coxão (Bife, apenas Parte Magra, Cortada até 0 cm de Gordura). 軽食/その他: Sukita Laranja, Banana Prata. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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