|
Comienza el juego.
|
90 kg
これまでの減量分: 2.5 kg.
残り: 11 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2017年 12月 11日:
|
2059 kcal
|
脂質: 69.10g | たんぱく質: 178.12g | 炭水化物: 187.72g.
朝食: Jugo de Tomate, Pan Blanco, Café. 昼食: Valor Chocolate con Leche sin Azúcares Añadidos, Hacendado Caña de Lomo de Cebo Ibérico, Macarrones, Bacalao, Verduras Mezcladas (Congeladas). 夕食: Hacendado Guacamole Hacendado, Huevo, Hacendado Caña de Lomo de Cebo Ibérico, Hacendado Tiras de Pechuga de Pollo Asada al Horno, Hacendado Tortitas Mexicanas de Trigo, Scitec Nutrition Whey Protein. 軽食/その他: Hacendado Queso Fresco Batido 0%. もっと...
|
|
3556 kcal
|
運動:
スピニング (Spinning) - 45 分, ボディービル - 45 分, Apple Health - 22 時間 30 分. もっと...
|
週に3.5 kg増量中
|