2017年 12月 11日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
59.6 kg
これまでの減量分: 11.7 kg.
残り: 2.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2017年 12月 11日:
|
1567 kcal
|
脂質: 65.46g | たんぱく質: 73.30g | 炭水化物: 185.36g.
朝食: Mars Milkyway, Мэри Хлеб "Купеческий с Подсолнечником", Вареное Яйцо, Рязаночка Мука Пшеничная из Цельносмолотого Зерна, Зеленое Яблоко, Яйцо, Банан. 昼食: От Мартина Семечки Отборные, Хурма, Мандарины, Сибирская Клетчатка Клетчатка Льняная с Черникой, Био Баланс Кефирный 1%, Приготовленная Квашеная Капуста, Вареное Яйцо, Мэри Хлеб "Купеческий с Подсолнечником", Щи с Мясом, Хреновина, Приготовленная Квашеная Капуста. 夕食: Ленивые Голубцы, Яблоко Зеленое, Первый Вкус Творожная Масса с Курагой, От Мартина Семечки Отборные. 軽食/その他: 1 Хлебокомбинат Хлеб "Уральский", Метрополь Торт Воздушный "Графские Развалины". もっと...
|
週に2.1 kg増量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|