2017年 12月 11日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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65.3 kg
これまでの減量分: 1.4 kg.
残り: 7.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 12月 11日:
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1230 kcal
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脂質: 23.36g | たんぱく質: 94.31g | 炭水化物: 169.16g.
朝食: Оливковое Масло, Barilla Спагетти #5, Сельдерей, Шпинат, Белковый Омлет. 昼食: Батон, Приготовленная Цветная Капуста (без Жира), Телятина Отварная. 夕食: Приготовленный Яичный Белок, Батон, Приготовленная Цветная Капуста (без Жира), Телятина Отварная. 軽食/その他: Сушеный Инжир, Good Food Чернослив, Кофе Латте, Печеное Яблоко, Вкуснотеево Творог 5%. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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