2012年 05月 2日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
95.5 kg
これまでの減量分: 8.8 kg.
残り: 27.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2012年 05月 2日:
|
1915 kcal
|
脂質: 85.47g | たんぱく質: 113.34g | 炭水化物: 186.41g.
朝食: Bananas, Oats Cereal (Instant, Prepared with Water, Fortified), Coffee with Milk. 昼食: Coffee with Milk, Savory-Seasoned Turkey Burgers, Deli Flats 100 Calorie Thin Rolls - 7 Grain. 夕食: Coffee with Milk, Savory-Seasoned Turkey Burgers, Sandwich Thins - Multi-Grain. 軽食/その他: Peanut Butter, Deli Flats 100 Calorie Thin Rolls - 7 Grain, Lowfat Probiotic Yogurt, Lamb Shoulder, Coffee with Milk, Fruit Salad. もっと...
|
週に0.7 kg減量中
|