2017年 12月 10日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
68.3 kg
これまでの減量分: 31.7 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2017年 12月 10日:
|
381 kcal
|
脂質: 8.38g | たんぱく質: 55.00g | 炭水化物: 19.33g.
朝食: Café. 昼食: Cenouras Cozidas, Alface de Folha Verde, Vagem, Beterrabas Cozidas (de Beterrabas Frescas), Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido). 夕食: Alface de Folha Verde, Cenouras Cozidas, Beterrabas em Conserva (Sólidos e Líquidos, Enlatado), Vagem Cozida, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido). 軽食/その他: Molico Iogurte Light Morango. もっと...
|
週に0.5 kg減量中
|