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TB : 154 (cm)
Chest : 88
Waist : 74
Hips : 95
wrist : 14
Forearm : 23
Arm : 29
Thigh : 57
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54 kg
これまでの減量分: 11 kg.
残り: 3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 12月 10日:
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1090 kcal
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脂質: 32.47g | たんぱく質: 48.87g | 炭水化物: 151.15g.
朝食: Indomie Mi Goreng, Quaker Cereal Drink Coklat. 昼食: Sayap Ayam dengan Kulit Panggang atau Goreng (Kulit/Lapisan Dimakan), Nasi Putih. 夕食: Acar Mentimun Manis, Rendang, Nasi Putih, Kalbe Slim & Fit. 軽食/その他: Buah Naga, Kue yang Dibuat dengan Beras Ketan dan Kacang Kering, Ubi Jalar (Manis), Kerupuk Makanan Ringan. もっと...
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体重に変化ありません
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