2017年 12月 9日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
84.4 kg
これまでの減量分: 1.7 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2017年 12月 9日:
|
2075 kcal
|
脂質: 39.88g | たんぱく質: 167.14g | 炭水化物: 255.18g.
朝食: Pan de Semillas y Pipas de Calabaza (41g). 昼食: Hacendado Pan Rustico, HSN Sports Evowhey (Fresa), Lomo Embuchado, Pan Rustico, Queso Havarti Light, Mandarinas, Burguer Chorizo, Arroz Basmati. 夕食: Whey Gold Standard Doble Chocolate, Huevos Guillen Claras de Huevo Pasteurizadas, Pechuga de Pavo 0%, Queso Havarti Light en Lonchas, Pan Rustico, Huevo. 軽食/その他: Almendra Natural. もっと...
|
週に0.8 kg減量中
|