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Passei 2 dias fazendo carregamento de 2500 calorias e já não aguentava comer tantas calorias. Hoje voltei para as 500 calorias e estou super contente pois vou dar continuidade ao meu objetivo que é chegar aos 55kg
ダイエットカレンダーを表示, 2017年 12月 9日:
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549 kcal
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脂質: 9.04g | たんぱく質: 38.43g | 炭水化物: 77.52g.
朝食: Café, Suco de Limão, Visconti Torrada Light, Verde Campo Queijo tipo Cottage com Sal do Himalaia, Parmalat Leite em Pó Desnatado. 昼食: Seara Filezinho de Peito de Frango, Pepino (Descascado). 夕食: Ovo Mal Cozido, BeijuBom Massa Pronta para Tapioca, Café, Glória Leite em Pó Desnatado, Verde Campo Queijo tipo Cottage com Sal do Himalaia. 軽食/その他: Visconti Torrada Light, Verde Campo Queijo tipo Cottage com Sal do Himalaia, Glória Leite em Pó Desnatado, Café. もっと...
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