2017年 12月 9日の計量結果(日記のエントリーがない日)
|
82.7 kg
これまでの減量分: 3.1 kg.
残り: 12.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2017年 12月 9日:
|
2290 kcal
|
脂質: 61.14g | たんぱく質: 183.92g | 炭水化物: 243.67g.
朝食: Kania Ketchup Light, Rindersteak, Lidl Tortelloni Ricotta & Spinat, Kaffee mit Milch. 昼食: Milbona Tilsiter, Penny Markt Sonntagsbrötchen (Weizen). 夕食: Gutknecht Hähnchenbrustfilet-Teilstück, Eisbergsalat, Kania Salat-Dressing Kräuter, Vitakrone Rotkrautsalat. 軽食/その他: Freeway Cola, Milbona Milchreis Classic. もっと...
|
週に8.4 kg減量中
|