2017年 12月 8日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
103.6 kg
これまでの減量分: 1.9 kg.
残り: 8.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2017年 12月 8日:
|
2132 kcal
|
脂質: 63.39g | たんぱく質: 107.64g | 炭水化物: 284.02g.
朝食: Увелка Каша Овсяная с Персиком, Увелка Каша Овсяная с Черникой, Хохланд Плавленный Сыр Сливочный, Щедрые Хлебцы 5 Злаков с Семенами Льна, Ближние Горки Колбаса Докторская. 昼食: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное), Макароны Отварные. 夕食: Milka Caramel, Магнит Апельсин, Хозяин-Барин Фасоль с Овощами в Томатном Соусе, Mr. Ricco Майонез на Перепелином Яйце, Морковь по-Корейски, Ананас (Консервированные с Соком), Капитан Норд Крабовые Палочки. 軽食/その他: Parmalat Кефир 3,2%, Кофе (из Молотых Зерен), Рафинад. もっと...
|
週に0.7 kg減量中
|