|
Lanchinho, um delicioso panini
ダイエットカレンダーを表示, 2017年 12月 8日:
|
1345 kcal
|
脂質: 55.51g | たんぱく質: 163.05g | 炭水化物: 42.30g.
朝食: União Açúcar Refinado, Leão Chá de Hortelã, Ovo Mexido. 昼食: Quero Feijão Preto, Tomates, Filé de Frango Grelhado, Alface, Brócolis Chineses (Cozido). 夕食: Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem, Filé de Frango Grelhado, Alface de Folha Verde, Brócolis Chineses (Cozido). 軽食/その他: Stevita Adoçante, Chá de Ervas (exceto Camomila, Infusão), Panini Low Carb. もっと...
|
|
 コメント
hummm parece muito bom manda a receita?
2017年 12月 8日 投稿者: Anacastrobella01
|
1 ovo, 2 colheres de requeijão, 1 pitada de sal, 1 colher de chá de fermento. Misturo bem até ficar homogêneo e depois ponho num pontinho quadrado ou retangular untado com manteiga. Deixo 3 minutos no micro-ondas. Parto ao meio depois de pronto e coloco 1 fatia de presunto e 1 de mussarela e ponha na sanduicheira. Fica parecido com misto quente.
2017年 12月 8日 投稿者: cristienefaustino
|
obrigado ficou uma delícia
2017年 12月 8日 投稿者: Anacastrobella01
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|